Næringarefni

Af hverju að velja okkur

Rík reynsla

Shanghai Exquisite var stofnað árið 2009 og er fyrirtæki sem sérhæfir sig í framleiðslu og framboði á API og efnum.

Fagleg tækni

Shanghai Exquisite er í samstarfi við Tianjin háskólann og Shanghai Institute of Organic Chemistry til að einbeita sér að rannsóknum og þróun heilsugæsluvara.

Gæði tryggð

Vörur okkar hafa staðist ISO 9001, HACCP, FSSC22000, SC og CFDA, kóreska FDA, ESB GMP og önnur gæðastjórnunarkerfi vottun, svo og KOSHER og HALAL vottun.

Sala á heimsvísu

Vörur okkar hafa verið fluttar út til Evrópu, Bandaríkjanna, Indlands, Suður-Asíu, Suðaustur-Asíu og annarra svæða og hafa verið viðurkenndar og mjög lofaðar af markaði og viðskiptavinum.

Fyrst 12 3 4 5 6 7 Síðast 1/8

Hvað er næring?

Næringer lífefna- og lífeðlisfræðilegt ferli þar sem lífvera notar fæðu til að halda lífi sínu. Það veitir lífverum næringarefni, sem hægt er að umbrotna til að búa til orku og efnafræðilega uppbyggingu. Ef ekki fæst nægjanleg næringarefni veldur vannæringu.

Næringarefnieru efnafræðileg efni sem finnast í öllum lífverum á jörðinni. Þau eru nauðsynleg fyrir líf fólks, plantna, dýra og allra annarra lífvera. Næringarefni hjálpa til við að brjóta niður fæðu til að gefa lífverum orku. Þau eru notuð í öllum ferlum líkama lífveru. Sum ferlanna eru vöxtur (byggja frumur), viðgerð (græða sár) og viðhalda lífi (öndun).

Hvað er kóensím Q10?

Kóensím Q10 (CoQ10) er andoxunarefni sem líkaminn framleiðir náttúrulega. Frumurnar þínar nota CoQ10 til vaxtar og viðhalds. Magn CoQ10 í líkamanum minnkar eftir því sem þú eldist. CoQ10 gildi hafa einnig reynst vera lægri hjá fólki með ákveðna sjúkdóma, svo sem hjartasjúkdóma, og hjá þeim sem taka kólesteróllækkandi lyf sem kallast statín.

CoQ10 er að finna í kjöti, fiski og hnetum. Magn CoQ10 sem finnast í þessum fæðugjöfum er hins vegar ekki nóg til að auka verulega magn CoQ10 í líkamanum.

Kostir kóensíms Q10 (CoQ10)

Það getur hjálpað til við að meðhöndla hjartabilun

CoQ10 getur hjálpað til við að draga úr oxunarálagi og auka hjartastarfsemi, sem gæti verið gagnlegt til að bæta meðferðarárangur hjá fólki með hjartabilun.

Það gæti hjálpað til við frjósemi

CoQ10 getur hjálpað til við að koma í veg fyrir oxunarskemmdir, sem gætu stuðlað að frjósemi kvenna og karla.

Það gæti hjálpað til við að styðja við heilbrigða öldrun húðarinnar

Þegar CoQ10 er notað staðbundið getur það verndað gegn skemmdum á húðinni, sem getur hjálpað til við að styðja við heilbrigða öldrun húðarinnar.

Það gæti dregið úr höfuðverk

Rannsóknir sýna að CoQ10 viðbót getur verið árangursríkt við að draga úr tíðni, lengd og alvarleika mígrenishöfuðverkja.

Það gæti hjálpað til við æfingar

CoQ10 getur hjálpað til við að bæta æfingarframmistöðu með því að styðja við starfsemi hvatbera, draga úr oxunarálagi og draga úr þreytu.

Það getur hjálpað til við sykursýki

CoQ10 gæti hjálpað til við að stuðla að blóðsykursstjórnun og koma í veg fyrir insúlínviðnám. Það getur einnig dregið úr oxunarálagi og ákveðnum áhættuþáttum hjartasjúkdóma hjá fólki með sykursýki.

Það gæti gegnt hlutverki í krabbameinsvörnum

CoQ10 gæti dregið úr oxunarálagi, sem gæti tekið þátt í þróun krabbameins. Þó að þörf sé á frekari rannsóknum sýna sumar rannsóknir einnig að lágt magn af CoQ10 gæti tengst aukinni hættu á ákveðnum tegundum krabbameins.

Það getur verið gott fyrir heilann

CoQ10 getur verndað gegn oxunarskemmdum í heilanum, sem gæti hugsanlega verndað gegn vitrænni hnignun. Hins vegar er þörf á fleiri rannsóknum á mönnum.

Það gæti verndað lungun

CoQ10 gæti dregið úr oxunarskemmdum í lungum, sem gæti gagnast öndunarfærasjúkdómum eins og astma eða langvinnri lungnateppu.

Fæðuuppsprettur kóensíms Q10

Líffærakjöt:Nýru, lifur
Feitur fiskur:Sardínur, lax, silungur, makríll
Kjöt:Kjúklingur, nautakjöt, svínakjöt
Grænmeti:Spínat, spergilkál, blómkál
Ávextir:Jarðarber, appelsínur
Olíur:Sojabauna- og kanolaolíur
Belgjurtir:Sojabaunir, linsubaunir, jarðhnetur
Hnetur og fræ:Pistasíuhnetur, sesamfræ
Heilkorn

Sérstakar varúðarráðstafanir og viðvaranir

Þegar tekið með munni:Kóensím Q10 er LÍKLEGT Öruggt fyrir flesta fullorðna. Þó að flestir þoli kóensím Q10 vel, getur það valdið vægum aukaverkunum þar á meðal magaóþægindum, lystarleysi, ógleði, uppköstum og niðurgangi. Það getur valdið ofnæmishúðútbrotum hjá sumum. Það gæti líka lækkað blóðþrýsting, svo athugaðu blóðþrýstinginn vandlega ef þú ert með mjög lágan blóðþrýsting. Að deila heildardagskammtinum með því að taka minni skammta tvisvar eða þrisvar sinnum á dag í stað stórs skammts í einu getur hjálpað til við að draga úr aukaverkunum.

Þegar það er borið á húðina:Kóensím Q10 er LÍKLEGT ÖRYGGT fyrir flesta fullorðna þegar það er borið beint á tannholdið.

Meðganga og brjóstagjöf:Kóensím Q10 er Mögulega Öruggt þegar það er tekið inn um munn á viðeigandi hátt á meðgöngu. Kóensím Q10 hefur verið notað á öruggan hátt þegar það er tekið tvisvar á dag frá og með 20 vikum fram að fæðingu. Ekki er nóg vitað um notkun kóensíms Q10 meðan á brjóstagjöf stendur. Vertu á öruggu hliðinni og forðastu notkun.

Börn:Kóensím Q10 er hugsanlega öruggt fyrir börn þegar það er tekið um munn. Hins vegar ætti ekki að nota kóensím Q10 handa börnum án eftirlits læknis.

Skilgreining á túrmerikþykkni / curcumin

Túrmerik þykkni duft (Curcumin) er framleitt úr rót túrmerik, líffræðilega kallað curcuma longa. Það er appelsínugult kristalduft með beiskt bragð.

Curcumin er skærgult efni framleitt af plöntum af Curcuma longa tegundinni. Það er aðal curcuminoid túrmerik (Curcuma longa), meðlimur engifer fjölskyldunnar, Zingiberaceae. Það er selt sem jurtauppbót, snyrtivöruefni, matarbragðefni og matarlitur.

Heilbrigðisávinningur af túrmerik og curcumin

Túrmerik inniheldur lífvirk efnasambönd með lækningaeiginleika.
Curcumin er náttúrulegt bólgueyðandi efnasamband.
Túrmerik getur aukið andoxunargetu líkamans.
Curcumin getur aukið heila-afleiddan taugakerfisþátt.
Curcumin getur dregið úr hættu á hjartasjúkdómum.
Túrmerik getur hjálpað til við að koma í veg fyrir krabbamein.
Curcumin getur verið gagnlegt við meðhöndlun Alzheimerssjúkdóms.
Gigtarsjúklingar bregðast vel við curcumin bætiefnum.
Curcumin hefur ávinning gegn þunglyndi.
Curcumin getur hjálpað til við að seinka öldrun og berjast gegn aldurstengdum langvinnum sjúkdómum.

Hattur er skammturinn af túrmerik?

Skammta af túrmerik ætti að gefa sem hér segir:

Skammtaform fyrir fullorðna og börn og styrkur: Útdrætti staðlað í 95% curcumin

Meltingartruflanir (meltingartruflanir)

500 mg til inntöku fjórum sinnum á dag

200mg/ml (depo-túrmerik)

Ristilkrabbamein

Curcumin þykkni: 440 til 2200 mg (inniheldur curcumin 36 til 180 mg) einu sinni á dag í ekki meira en 4 mánuði

Sérstakar varúðarráðstafanir og viðvaranir

Þegar það er borið á húðina:Túrmerik er líklega öruggt. Það er hugsanlega öruggt þegar túrmerik er borið inn í munninn sem munnskol.

Þegar það er notað í endaþarminn:Túrmerik er hugsanlega öruggt þegar það er notað sem enema.

Gallblöðruvandamál:Túrmerik getur gert gallblöðruvandamál verri. Ekki nota túrmerik ef þú ert með gallsteina eða gallganga.

Blæðingarvandamál:Að taka túrmerik gæti hægja á blóðstorknun. Þetta gæti aukið hættuna á marblettum og blæðingum hjá fólki með blæðingarsjúkdóma.

Hvað er Melatónín?

Melatónín er hormón sem er framleitt í líkamanum. Það stjórnar nætur- og daglotum eða svefn-vökulotum. Melatónín í fæðubótarefnum er venjulega framleitt á rannsóknarstofu.

Myrkur vekur líkamann til að framleiða meira melatónín, sem gefur líkamanum merki um að sofa. Ljós dregur úr melatónínframleiðslu og gefur líkamanum merki um að vera vakandi. Sumir sem eiga erfitt með svefn hafa lítið magn af melatóníni. Það er talið að það að bæta melatóníni úr fæðubótarefnum gæti hjálpað þeim að sofa.

Kostir melatóníns

Þotuþreyta

Með flugþotu getur verið að þér líði ekki vel í heildina og þú gætir verið með svefntruflanir, þreytu á daginn, skerta virkni og meltingarvandamál. Rannsóknir benda til þess að melatónín fæðubótarefni geti hjálpað til við þotu.

Seinkuð svefn-vökufasa röskun (DSWPD)

Fólk með DSWPD á í vandræðum með að sofna á venjulegum tímum og vakna á morgnana. Melatónín fæðubótarefni virðast hjálpa til við svefn hjá fólki með DSWPD, en það er óvíst hvort ávinningurinn vegi þyngra en hugsanlegur skaði.

Sumar svefntruflanir hjá börnum

Börn með ákveðna sjúkdóma, eins og ofnæmishúðbólgu, astma, athyglisbrest með ofvirkni (ADHD) eða einhverfurófsröskun (ASD), eru líklegri til að fá svefnvandamál en önnur börn.

Kvíði fyrir og eftir aðgerð

Kvíði fyrir og eftir aðgerð kemur fram hjá allt að 80 prósentum sjúklinga. Melatónín fæðubótarefni virðast vera gagnleg til að draga úr kvíða fyrir aðgerð, en það er óljóst hvort það hjálpar til við að draga úr kvíða eftir aðgerð.

Hvenær á að taka melatónín

Fyrir vandræði með að sofna:Taktu melatónín 30 mínútum fyrir svefn.

Fyrir næturuglur:Fólk með seinkað svefnfasaheilkenni gæti viljað taka melatónín nokkrum klukkustundum fyrir æskilegan háttatíma. Til dæmis, ef þú sofnar náttúrulega klukkan 02:00 en þú vilt fara að sofa klukkan 23:00 gætirðu íhugað að taka það strax klukkan 21:00.

Fyrir snemma Brds:Ef þú ert með einkenni langt gengið svefnfasa heilkenni, þar sem þú vaknar nokkrum klukkustundum of snemma, reyndu að taka það á morgnana þegar þú vaknar.

Aukaverkanir af melatóníni

Melatónín getur haft skammtíma aukaverkanir, þar á meðal:

Svimi

Höfuðverkur

Ógleði

Syfja

Hjá börnum geta melatónínuppbót einnig valdið æsingi og aukinni rúmbleytu eða þvaglátum á kvöldin.

Hvað er K2 vítamín?

K-vítamín var uppgötvað árið 1929 sem nauðsynlegt næringarefni fyrir blóðstorknun, sem er vísindalegt hugtak fyrir blóðstorknun.

Það eru tvær megingerðir K-vítamíns:

K1 vítamín (fylókínón): finnst í jurtafæðu eins og laufgrænu.
K2-vítamín (menakínón): finnst í dýrafóður og gerjuðum matvælum, einnig framleitt af þarmabakteríum (2Tryggð heimild, 3Tryggð heimild).
K2 vítamín má skipta frekar í nokkrar mismunandi undirgerðir. Þeir mikilvægustu eru MK-4 og MK-7.

Kostir K2 vítamíns

Hjálpar til við blóðstorknun

Eitt helsta hlutverk K-vítamína er að leyfa blóðinu að storkna. Hæfni blóðsins til að storkna er það sem kemur í veg fyrir að þú blæðir út eftir meiðsli. Of þunnt blóð getur gert þig auðveldari fyrir marbletti og jafnvel valdið hættu á hættulegum innvortis blæðingum. K-vítamín getur hjálpað til við að halda blóðinu ekki of þykkt og ekki of þunnt.

Byggir heilbrigð bein

K-vítamín hjálpar til við að virkja prótein sem kallast osteocalcin, sem binst kalsíum til að byggja upp bein. Það gerir K-vítamín nauðsynlegan þátt í beinheilsu. Sumar snemma rannsóknir sýna að K2 vítamín viðbót getur dregið úr beinbrotum og bætt beingæði hjá fólki með beinþynningu.

Bætir hjartaheilsu

Auk jákvæðra áhrifa þess á blóðstorknun og sterk bein hjálpar K-vítamín að halda hjarta þínu heilbrigt. Það er vegna þess hvernig það virkar til að hreinsa kalsíum úr æðum þínum. Þegar kalsíum safnast upp í líkamanum getur það leitt til herslu (eða kölkun) vefja, líffæra og æða. Kalsíumútfellingar í slagæðum þínum geta leitt til háþrýstings, nýrnasjúkdóma og fleira. Sumar snemma rannsóknir hafa sýnt að K2-vítamín gæti verið áhrifaríkara við að hreinsa út kalsíum en K1-vítamín.

Uppsprettur K2 vítamíns

Kólumbía
Súrkál
Mjólkurvörur, sérstaklega harðir ostar
Lifur og annað líffærakjöt
Nautakjöt
Svínakjöt
Eggjarauður
Kjúklingur
Feitur fiskur eins og lax

Af hverju tekur fólk K-vítamín?

Lágt magn af K-vítamíni getur aukið hættuna á óviðráðanlegum blæðingum. Þó að skortur á K-vítamíni sé sjaldgæfur hjá fullorðnum er hann mjög algengur hjá nýfæddum ungbörnum. Ein innspýting af K-vítamíni fyrir nýbura er staðalbúnaður. K-vítamín er einnig notað til að vinna gegn ofskömmtun af blóðþynningarefninu Coumadin.

Þó að skortur á K-vítamíni sé sjaldgæfur, gætir þú verið í meiri hættu ef þú:

Ert með sjúkdóm sem hefur áhrif á frásog í meltingarvegi, svo sem Crohns sjúkdóm eða virkan glútenóþol
Taktu lyf sem trufla frásog K-vítamíns
Eru alvarlega vannærðir
Drekktu áfengi mikið

Skilgreining á DL-Methionine?

DL-Methionine er nauðsynleg amínósýra sem inniheldur brennistein. Metíónín samanstendur af ósamhverfu kolefni og er til sem D (dextrogyre) og L (levogyre) sjónhverfur. L-metíónínið er talið líffræðilega virkt. Rasemíska blandan af D og L-hverfum myndar DL-meþíónín, sem er metíónín sem fæst í verslun.

Helstu kostir DL-metíóníns

Styður próteinmyndun

DL-Methionine er nauðsynleg amínósýra sem tekur þátt í myndun próteina og annarra mikilvægra efnasambanda í líkamanum. Með því að styðja við nýmyndun próteina hjálpar DL-Methionine að byggja upp og gera við vefi, þar á meðal vöðva, húð, hár og neglur.

Styður lifrarheilbrigði

Sýnt hefur verið fram á að DL-metíónín er gagnlegt fyrir lifrarheilbrigði með því að draga úr uppsöfnun umframfitu í lifur. Þetta getur hjálpað til við að koma í veg fyrir lifrarskemmdir og styðja við heildar lifrarstarfsemi.

Andoxunareiginleikar

DL-Methionine gegnir hlutverki í myndun andoxunarefnisins glútaþíon, sem hjálpar til við að vernda líkamann gegn oxunarskemmdum af völdum sindurefna. Þetta getur hjálpað til við að koma í veg fyrir frumuskemmdir og styðja við almenna heilsu og vellíðan.

Styður sáragræðslu

Sýnt hefur verið fram á að DL-metíónín hefur jákvæð áhrif á sársheilun. Það getur hjálpað til við að draga úr oxunarskemmdum, styðja við myndun nýs vefja og stuðla að lækningaferlinu. Þetta gerir það að gagnlegu viðbót fyrir fólk með hæg gróandi sár eða þá sem eiga í erfiðleikum með að gróa eftir meiðsli eða skurðaðgerð.

Styður við skap og geðheilsu

DL-Methionine hefur verið rannsakað með tilliti til hugsanlegrar notkunar þess við meðferð á þunglyndi, kvíða og öðrum geðsjúkdómum. Það getur einnig hjálpað til við að styðja við vitræna virkni og bæta skapið með því að auka nýmyndun taugaboðefna, svo sem dópamíns.

Kostir DL-metíóníns fyrir dýr

Styður við heilbrigða meltingu

Stuðlar að heilbrigðri húð og feld

Styður heilbrigði liðanna

Styður vöðvaheilbrigði

Styður ónæmi

Notkun DL-Methionine

Í Mat

Dl-Methionine er hægt að nota sem fæðubótarefni í mat.

Í Drykkur

Dl-Methionine má nota í drykk.

Í lyfjafræði

Dl-Methionine er notað í viðbótarmeðferð við lungnabólgu, skorpulifur og fitulifur.

Í heilsu og persónulegri umönnun

Dl-Methionine notað sem ilmefni.

Umboðsmaður fyrir hárnæringu.

Húðmeðferðarefni.

Í landbúnaði/dýrafóður/alifuglum

DL-Methionine er nauðsynlegur vaxtarþáttur í búfé. Dl-Methionine er mikið notað sem fæðubótarefni í landbúnaði/dýrafóður/alifuglafóðri.

Í öðrum atvinnugreinum

Dl-metíónín er mikið notað sem milliefni í ýmsum öðrum atvinnugreinum.

Coenzyme Q10| CoQ10 |Ubiquinone|303-98-0

Skammtar og notkunaraðferð

Þessari amínósýru er bætt við blandað fóður í gegnum forblöndur. Magn DL-metíóníns sem bætt er í blandað fóður fer eftir tegundum og aldri eldisdýra, þar með talið alifugla.

Öryggisráðstafanir fyrir DL-Methionine

Afferming, geymsla og lestun á fóðri DL-metíóníni skal fara fram í samræmi við almennar öryggisráðstafanir sem kveðið er á um við meðhöndlun efna. Ef um hugsanlega snertingu við húð eða augu er að ræða skal nota hlífðarbúnað (gúmmí- eða plasthanska, hlífðargleraugu). Þvo skal hendur og andlit fyrir vinnuhlé og eftir vinnu. Ef þú kemst í snertingu við augu, skolaðu augun með miklu vatni.

Vottanir

Vörur okkar hafa staðist ISO 9001, HACCP, FSSC22000, SC og CFDA, kóreska FDA, ESB GMP og önnur gæðastjórnunarkerfi vottun.

Verksmiðjan okkar

Shanghai Exquisite Biochemical Co., Ltd. stofnað árið 2009, við sérhæfum okkur í framleiðslu og afhendingu API og efna.

Algengar spurningar

Sp.: Hver er næringin?

A: Næring er rannsókn á mat og hvernig það hefur áhrif á heilsu og vöxt líkamans. Næringarefni eru efni sem finnast í matvælum sem líkami okkar notar til að vaxa, fjölga sér og lifa af. Prótein eru mikilvæg fyrir vöxt og þroska. Þeir hjálpa líkamanum að gera við vefi, bera súrefni, melta mat og stjórna hormónum.

Sp.: Hverjar eru 7 tegundir af næringu?

A: Það eru meira en 40 mismunandi tegundir næringarefna í matvælum og almennt er hægt að flokka þau í eftirfarandi 7 aðalhópa:
Kolvetni.
Prótein.
Fita.
Vítamín.
Steinefni.
Matar trefjar.
Vatn.

Sp.: Hvað er næringarefni í stuttu svari?

A: Næringarefni eru sameindir í fæðu sem allar lífverur þurfa til að búa til orku, vaxa, þroskast og fjölga sér. Næringarefni eru melt og síðan brotin niður í grunnhluta sem lífveran notar. Það eru tvær megingerðir næringarefna, stórnæringarefni og örnæringarefni.

Sp.: Hvað er næringarefni í mat?

A: Næringarefni eru efnasambönd í matvælum sem líkaminn notar til að virka rétt og viðhalda heilsu. Dæmi eru prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni. Heimild: National Institute of Health, Office of Dietary Supplements.

Sp.: Af hverju er næring svona mikilvæg?

A: Næring er mikilvægur hluti heilsu og þroska. Betri næring tengist bættri heilsu ungbarna, barna og mæðra, sterkara ónæmiskerfi, öruggari meðgöngu og fæðingu, minni hættu á ósmitlegum sjúkdómum (eins og sykursýki og hjarta- og æðasjúkdómum) og langlífi. Heilbrigð börn læra betur.

Sp.: Hver er megintilgangur næringar?

A: Næringarefni hafa eitt eða fleiri af þremur grunnhlutverkum: þau veita orku, stuðla að líkamsbyggingu og/eða stjórna efnaferlum í líkamanum. Þessar grunnaðgerðir gera okkur kleift að greina og bregðast við umhverfisumhverfi, hreyfa okkur, skilja út úrgang, anda, vaxa og fjölga sér.

Sp.: Hverjar eru 2 helstu tegundir næringar?

A: Tegundir næringar. Í stórum dráttum eru tvær tegundir af næringu meðal lifandi lífvera, nefnilega: Sjálfvirkur háttur. Heterotrophic háttur.

Sp.: Hver er munurinn á næringu og næringarefnum?

A: Næringarefni eru efni sem eru nauðsynleg fyrir næringu lífvera á meðan næring er allt ferlið þar sem lífverur fá orku og næringarefni úr mat.

Sp.: Hvað eru helstu næring?

A: Helstu næringarefnin eru prótein, kolvetni og fita. Þeir veita líkamanum orku. Þessi orka heldur hjartsláttinum þínum, heilanum virkum og vöðvunum virkum. Orkan er mæld í hitaeiningum.

Sp.: Hver er næringarríkasta maturinn?

A: Hnetur.
Ólífuolía.
Heilkorn.
Jógúrt.
Krossblómaríkt grænmeti.
Belgjurtir.
Tómatar.

Sp.: Hvernig get ég fengið næringarefni án þess að borða?

A: Drykkir sem innihalda fæðubótarefni, eins og augnablik morgunverðarblöndur og niðursoðinn eða duftformaður hristingur, geta gefið umtalsvert magn af hitaeiningum og þarfnast lítillar eða engrar undirbúnings. Það getur verið auðveldara fyrir þig að drekka frekar en að borða eitthvað.

Sp.: Hvernig fá menn næringu?

A: Fólk og dýr fá mest af næringarefnum sínum úr mat. Nauðsynleg næringarefni eru næringarefni sem mannslíkaminn getur ekki myndað. Þeir verða að fá úr mat eða vatni. Nauðsynleg næringarefni eru kolvetni, prótein, fita, vítamín og steinefni.

Sp.: Hvaða áhrif hefur léleg næring á heilsuna?

A: Neysla óholls matar og drykkjar, eins og sykursætra drykkja og mjög unnum matvælum, getur leitt til þyngdaraukningar, offitu og annarra langvinnra sjúkdóma sem setja fólk í meiri hættu á að minnsta kosti 13 tegundum krabbameins, þar á meðal legslímukrabbameini , brjóstakrabbamein hjá konum eftir tíðahvörf og ristli.

Sp.: Hvert er sambandið á milli matar og næringar?

A: Matur veitir nauðsynleg efni sem kallast næringarefni. Líkaminn þarf þessi næringarefni til að hjálpa honum að búa til orku; að vaxa, gera við og viðhalda vefjum sínum; og að mismunandi kerfi þess virki vel. Næring er mikilvæg fyrir allar lífverur.

Sp.: Er næring og vítamín það sama?

A: Vítamín og steinefni eru form næringarefna (kölluð örnæringarefni) sem þarf í litlu magni. Þótt örnæringarefni gefi okkur ekki orku þá taka þau þátt í efnaskiptaferlum sem gera okkur kleift að fá orku úr kolvetnum, próteinum og fitu, sem einnig eru þekkt sem stórnæringarefni.

Sp.: Hver eru 6 nauðsynleg næringarefni?

A: Það eru sex grunnnæringarefni: kolvetni, prótein, fita, vítamín, steinefni og vatn. Allt er þetta flokkað sem nauðsynlegt. Líkaminn þinn þarf nauðsynlega næringarefni til að virka rétt. Þessi næringarefni verða að fá úr matnum sem þú borðar; líkami þinn getur ekki búið þau til sjálfur.

Sp.: Hvaða 3 næringarefni ættir þú að takmarka?

A: Mettuð fita, natríum og viðbættur sykur eru næringarefni sem skráð eru á merkimiðanum sem geta tengst skaðlegum heilsufarslegum áhrifum - og Bandaríkjamenn neyta almennt of mikið af þeim. Þau eru auðkennd sem næringarefni til að fá minna af.

Sp.: Er vatn næringarefni í fæðu?

A: Vatn er nauðsynlegt næringarefni á öllum aldri, svo ákjósanlegur vökvi er lykilþáttur fyrir góða heilsu. Vatn er um 60% af líkamsþyngd fullorðinna. Við drekkum vökva þegar við finnum fyrir þorsta, helsta merki þess varar okkur við þegar líkaminn verður lítið fyrir vatni.

Sp.: Hvernig tekur líkaminn upp næringarefni?

A: Vöðvarnir í smáþörmunum blanda fæðu saman við meltingarsafa úr brisi, lifur og þörmum og ýta blöndunni áfram til að hjálpa til við frekari meltingu. Veggir smáþarma gleypa melt næringarefni inn í blóðrásina.

Sp.: Hvað er grunnnæring?

A: Næringu má skilgreina sem vísindin um virkni matvæla, drykkjarvara og þátta þeirra í líffræðilegum kerfum. Næringarefni er efnasamband sem veitir nauðsynlega virkni í líkamanum. Hægt er að flokka næringarefni frekar út frá því magni sem þarf í líkamanum.

Sp.: Hvað er mikilvægasta næringarefnið?

A: Vatn er líklega mikilvægasta nauðsynlega næringarefnið sem einstaklingur þarfnast. Maður getur aðeins lifað af í nokkra daga án þess að neyta vatns. Jafnvel lítilsháttar ofþornun getur valdið höfuðverk og skertri líkamlegri og andlegri starfsemi. Mannslíkaminn er að mestu úr vatni og hver fruma þarf vatn til að virka.

Sp.: Hvernig hefur næring áhrif á öldrun?

A: Næringarfræðingar hafa gefið til kynna að ef mataræði aldraðra er lítið af næringarríkum og andoxunarefnum matvælum getur stjórnlaust oxunarálag flýtt fyrir öldrun. Mikilvægt er að fá nóg af vítamínum (C, E) þar sem þau hafa samskipti við sindurefna og koma í veg fyrir að þau þróist.

Sem einn af fagmannlegustu næringarframleiðendum í Kína erum við með góða þjónustu og stundvísa afhendingu. Vinsamlegast vertu viss um að kaupa hágæða næringu á samkeppnishæfu verði frá verksmiðjunni okkar.